Stoptober: rookvrij opgroeien begint thuis
CJG Katwijk roept ouders deze week op mee te doen aan Stoptober. Een rookvrij thuis is een van de sterkste dingen die je voor de gezondheid van je kind kunt doen.
Ook in Katwijk doen deze maand weer gezinnen mee aan Stoptober, de landelijke actie om 28 dagen te stoppen met roken. CJG Katwijk besteedt er deze week aandacht aan: wie 28 dagen volhoudt, heeft namelijk vijf keer meer kans om ook echt te blijven stoppen.
Roken in de buurt van kinderen is niet alleen slecht voor hun longen. Kinderen die opgroeien met een rokende ouder, beginnen zelf ook vaker met roken of vapen. Andersom werkt het net zo goed: een rookvrij huis en ouders die zelf niet roken, zijn een van de sterkste beschermende factoren tegen middelengebruik op latere leeftijd. Het is precies het soort simpele, dagelijkse keuze waar het IJslandse preventiemodel op leunt, waar ook OKO in Katwijk mee werkt: niet één groot gesprek, maar een leefomgeving die gezond gedrag vanzelfsprekend maakt.
Wat kun je als ouder doen?
- Meld je gratis aan bij Stoptober via stoptober.nl of de Stoptober-app, voor dagelijkse steun en tips
- Maak huis en auto helemaal rookvrij, ook als je zelf (nog) niet stopt
- Wees je bewust van je voorbeeldrol: kinderen kopiëren wat ze thuis zien, niet alleen wat je zegt
- Praat op een rustig moment met je kind over roken en vapen, zonder oordeel, en vraag wat zij er zelf van merken op school of in de vriendengroep
- Kom je er zelf niet uit? Bij CJG Katwijk kun je gratis en laagdrempelig terecht voor ondersteuning
Stoppen met roken is niet makkelijk, en dat hoeft ook niet in je eentje. CJG Katwijk (Schimmelpenninckstraat 10, Katwijk aan Zee, en Rogstraat 2, Rijnsburg) helpt ouders die willen stoppen op weg, en dat is meteen een van de mooiste cadeaus voor je kind: een rookvrije toekomst.
Bron: CJG Katwijk, 'Doe jij ook mee met Stoptober?', 16-09-2026.