Nutri-score voor Dummies
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kinderen, en dat geldt ook als het om hun voeding gaat. Maar soms kan het moeilijk zijn om door alle informatie over voedingslabels te navigeren. Gelukkig is er iets nieuws dat kan helpen: de Nutri-Score!
De Nutri-Score is als een soort superheld die helpt om gezondere keuzes te maken tijdens het boodschappen doen. Het is een eenvoudig te begrijpen labelsysteem dat voedingsmiddelen rangschikt van A tot E, waarbij A groen is (goed) en E rood is (niet zo goed).
Maar hier komt het leuke gedeelte: de Nutri-Score houdt rekening met verschillende dingen in voedsel, zoals vezels, eiwitten, suikers en vetten. Dus, ook al denk je misschien dat een pizza altijd een no-go is voor een gezonde maaltijd, kan een pizza met veel groenten en volkoren deeg best een A krijgen!
Maar wacht even, is elk A-artikel dan sowieso gezonder dan een E-artikel? Nee, dat is niet zo; alle artikelen worden alleen beoordeeld en vergeleken in hun eigen categorie. Dus een A-cracker is per definitie gezonder dan een E-cracker. Maar een E-cracker kan gezonder zijn dan een A-pizza. Dus bepaal wat je wilt kopen en kijk dan binnen die categorie naar de Nutri-score.
Het draait allemaal om kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken voor de gezondheid van je kinderen. Dus waar wacht je nog op? Ga op avontuur in de supermarkt en laat de Nutri-Score je gids zijn naar een gezonder eetpatroon voor jou en je gezin! Het is een handig hulpmiddel bij het boodschappen doen!
Je moet cookies accepteren om deze video te kunnen bekijken.
Ga naar de cookiepagina om cookies te accepteren
Lytske van Wijngaarden
Lytske van Wijngaarden werkt bij de GGD Hollands Midden als Adviseur Gezondheidsbevordering Jeugd. Ze geeft graag voorlichtingen aan ouders, gastlessen aan jongeren en trainingen aan leerkrachten. Deze gaan over thema’s zoals genotmiddelen, sociale media, en relaties & seksualiteit. Ook ondersteunt ze de Katwijkse middelbare scholen in het aandacht geven aan deze thema’s.