Stoppen met roken doe je samen
Stoppen met roken is vaak een eenzame strijd; met jezelf, met de drang een sigaret te pakken, met de gedachte “het zou nu wel effe gezellig zijn om …”. Leg ook maar eens uit aan een niet-roker wat het voor jou betekent, wat een strijd het is, hoeveel gevoelens erbij komen kijken.
Waarschijnlijk snapt die niet-roker er weinig van en kun jij het ook niet overtuigend uitleggen. Maar eigenlijk zit daar meteen een clou:
Samengaan, samenzang, saamhorig, samenkomst. Eendracht maakt macht, twee weten meer dan één, gedeelde smart is halve smart. In onze taal heb je veel woorden en gezegden die aangeven dat je samen meer bereikt dan alleen.
Dat is bij stoppen met roken waarschijnlijk hetzelfde: zoek steun bij je lotgenoten. Deel de strijd, de (moeilijke) gevoelens en hopelijk uiteindelijk de winst!
Stoptober is de jaarlijkse actie waarbij mensen aangemoedigd worden om met steun te stoppen met roken. De actie begint over een krappe maand weer. Het is de uitdaging om een maand niet te roken, noem het maar een (omgekeerde) rookpauze. En hopelijk langer dan een maand!
Ben je Katwijker, Rijnsburger, Valkenburger, wil je stoppen en denk je dat je daarbij steun nodig hebt, meld je dan aan voor de Stoptober-app:
Lytske van Wijngaarden
Lytske van Wijngaarden werkt bij de GGD Hollands Midden als Adviseur Gezondheidsbevordering Jeugd. Ze geeft graag voorlichtingen aan ouders, gastlessen aan jongeren en trainingen aan leerkrachten. Deze gaan over thema’s zoals genotmiddelen, sociale media, en relaties & seksualiteit. Ook ondersteunt ze de Katwijkse middelbare scholen in het aandacht geven aan deze thema’s.