Schooljaar net begonnen: pas op voor te veel prestatiedruk
De scholen in Katwijk zijn deze week weer begonnen. Juist nu, aan het begin van het schooljaar, is het goed om als ouder alvast na te denken over hoe je prestatiedruk bij je kind kunt voorkomen.
Ook in Katwijk vulden de straten zich deze week weer met kinderen op de fiets en ouders die meeliepen naar het schoolplein. Voor veel gezinnen betekent dat: weer wennen aan het ritme van vroeg opstaan, huiswerk en volle agenda's. Het Trimbos-instituut waarschuwt deze week voor een risico dat in die drukte al snel binnensluipt: prestatiedruk.
Prestatiedruk ontstaat wanneer een kind het gevoel heeft niet te kunnen voldoen aan verwachtingen, van school, van zichzelf of van thuis. Een beetje spanning is niet erg, dat kan zelfs motiveren. Maar houdt de druk aan, dan wordt het een risicofactor: kinderen kunnen daardoor faalangstig, moe of somber worden. Trimbos benadrukt dat wat er thuis speelt direct invloed heeft op hoe een kind zich op school voelt. Daarom is dit niet alleen iets voor de school, maar ook voor ouders om samen op te letten.
De beschermende factor hier is simpel maar krachtig: een kind dat merkt dat het thuis om meer gaat dan cijfers, buigt spanning makkelijker om in gezonde motivatie in plaats van angst om te falen.
Wat kun je als ouder doen?
- Vraag na school niet alleen "wat heb je gehaald", maar ook "hoe voelde het vandaag"
- Benoem inspanning en doorzetten, niet alleen het resultaat
- Bouw de vroege ochtenden en het huiswerkritme geleidelijk op, niet alles in één keer
- Laat merken dat een minder goed cijfer geen ramp is, en dat fouten maken bij leren hoort
- Let op signalen van aanhoudende stress, zoals buikpijn, slecht slapen of geen zin meer hebben in school
Voor OKO Katwijk past dit precies in de aanpak: hoe voller de agenda van jongeren wordt, hoe belangrijker het is dat het gezin een veilige plek blijft waar ontwikkeling breder telt dan alleen prestaties. Merk je dat de spanning bij je kind niet overgaat, of wil je er met iemand over sparren? Het Centrum voor Jeugd en Gezin Katwijk (cjgkatwijk.nl) denkt gratis en laagdrempelig met je mee.
Bron: Trimbos-instituut, 'Prestatiedruk en schoolstress: wat kun je als school doen?'. Lees het hele artikel op trimbos.nl.