Faalangst bij je kind: herken je dit?
Een kind dat een beurt afhoudt of in tranen uitbarst bij een prima cijfer: vaak is het geen onwil, maar faalangst. Zo herken je het en help je je kind erdoorheen.
Herken je dit? Je kind weigert ineens mee te doen aan de rekentoets, niet omdat het de stof niet beheerst, maar omdat het bang is een fout te maken. Of je dochter barst in tranen uit om een zeven, terwijl dat cijfer eigenlijk prima is. Misschien ontwijkt je zoon liever een beurt in de klas dan dat hij het risico neemt zich te vergissen. Dit zijn geen losse rare momentjes: het kan gaan om faalangst, en die komt vaker voor dan veel ouders denken.
Een beetje kriebels voor een toets is normaal, en zelfs gezond: het houdt je kind scherp. Bij faalangst slaat die spanning om in iets dat juist in de weg gaat zitten. Een kind vermijdt situaties waarin het kan falen, presteert daardoor slechter, en raakt zo in een vicieuze cirkel. Onbehandeld kan faalangst uitgroeien tot een risicofactor voor meer stress en een laag zelfvertrouwen op school. Met de juiste aandacht thuis is het juist goed te verminderen, en dat beschermt weer tegen schooluitval en langdurige spanning.
Je kunt er als ouder behoorlijk wat aan doen. Laat vooral merken dat een foutje maken mag: praat thuis hardop over je eigen vergissingen, zodat je kind ziet dat fouten gewoon bij leren horen. Complimenteer de inzet in plaats van alleen het resultaat, bijvoorbeeld 'je hebt er hard voor geknokt' in plaats van alleen 'goed cijfer'. Vraag door als je kind iets vermijdt, niet met 'doe niet zo moeilijk' maar met 'wat maakt dit zo spannend voor jou?'. En bouw samen kleine stapjes op, zoals rustig een proefwerk doornemen zonder druk erbij.
Heeft jouw kind hier veel last van, of wil je als ouder leren hoe je het beter kunt ondersteunen? CJG Katwijk organiseert op donderdag 29 oktober van 16.00 tot 17.00 uur de gratis faalangsttraining Koele Bikkels in Katwijk, waarin kinderen leren omgaan met spanning en de angst om te falen. Aanmelden en meer informatie via cjgkatwijk.nl of telefonisch via 088 254 23 84. Dit soort laagdrempelige, lokale ondersteuning is precies waar OKO (Opgroeien in een Kansrijke Omgeving) in Katwijk voor staat: beschermende factoren rond kinderen versterken, zodat spanning niet escaleert tot een blijvende drempel.
Bron: CJG Katwijk, agenda Faalangsttraining Koele Bikkels - Katwijk.