Denkt je puber echt liever zonder jou? Vaak is het tegendeel waar

Veel ouders denken dat hun puber eigenlijk het liefst zonder hen de deur uit gaat: naar vrienden, naar de kamer, naar overal behalve de huiskamer. Het idee dat tieners zich willen losmaken van hun ouders zit diep. Maar uit onderzoek van het Trimbos-instituut onder 312 jongeren van 10 tot 18 jaar blijkt het tegendeel: 67 procent van de 16- tot 18-jarigen wil juist meer tijd met een ouder doorbrengen.

Het onderzoek maakt onderscheid tussen 'samen zijn' (gewoon in dezelfde ruimte) en 'samen doen' (bewust iets ondernemen). Van de jongeren die meer tijd willen, wil 91 procent vooral meer samen dóen. De populairste activiteiten zijn opvallend gewoon: samen eten (69 procent), ergens naartoe reizen of een dagje weg (67 procent), praten (66 procent), samen een film of serie kijken (66 procent) en spelletjes spelen (65 procent). De helft wil dat het liefst met één ouder alleen doen, zonder broers, zussen of de andere ouder erbij.

Dat is meer dan een leuk weetje. Samen tijd doorbrengen is volgens het Trimbos-instituut een onderschatte beschermende factor: jongeren die gemiddeld meer dan een uur per dag gezamenlijke activiteiten met hun ouders doen, vertonen minder risicogedrag, zoals alcohol-, tabak-, vape- en drugsgebruik. Precies de logica achter OKO: niet alleen wijzen op risico's, maar vooral de dingen versterken die jongeren beschermen. Een hechte band met een ouder is daar een van de krachtigste.

Het goede nieuws is dat het geen grootse actie hoeft te zijn. Geen dagje pretpark of dure uitjes nodig: juist de kleine, gewone momenten tellen. Samen koken, een rondje fietsen door Katwijk aan Zee, de auto in naar sport of school en onderweg even bijpraten, of gewoon een potje Rummikub op een regenachtige zondagmiddag. Het gaat niet om de hoeveelheid tijd of de hoeveelheid geld, maar om de aandacht die ertussen zit.

Voor Katwijkse ouders die meer handvatten willen, geeft het CJG Katwijk praktische opvoedtips voor ouders van pubers, ook over hoe je als ouder in gesprek blijft zonder dat het een verhoor wordt. Juist in de drukte van alledag is het de moeite waard om bewust een momentje samen in te plannen, al is het maar tien minuten aan de keukentafel. Dat past bij de kern van OKO: ouders, school, vrije tijd en vrienden die samen de omgeving vormen waarin een kind of tiener gezond opgroeit.

Bron: Trimbos-instituut, 'Tieners willen meer tijd met hun ouders: een onderschatte .beschermende factor', 29-10-2026