Je kind online: tips voor ouders
Filmpjes kijken, gamen, sociale media, informatie opzoeken, dat doen we allemaal. Veel op het internet kan super leuk en leerzaam zijn voor je kind, maar je moet wel opletten.
Want te veel naar schermen kijken kan zorgen voor slechtere ogen. En sociale media zijn leuk maar kunnen jongeren een slecht gevoel over zichzelf geven. Het internet is niet altijd een veilige plek. Ook kan je een verkeerd idee van de wereld krijgen. Hoe kunnen ouders het beste helpen hiermee?
- Toon interesse in de online wereld van je kind: kijk mee of vraag ernaar.
- Ga open gesprekken aan met je kind erover en leer ze er kritisch naar kijken.
- Help je kind een gezonde balans te houden tussen online zijn en andere belangrijke dingen in het leven. Maak (samen) afspraken.
- Geef zelf het goede voorbeeld. Let bijvoorbeeld ook op je eigen schermtijd.
Je moet cookies accepteren om deze content te kunnen bekijken.
Ga naar de cookiepagina om cookies te accepteren
- Kijk mee met je kind.
Kijk eens mee met je kind. Dan weet je wat ze zien en doen online. Bij oudere kinderen kun je er ook naar vragen: hoe was het vandaag online? Zo kan je iets bespreken of helpen. Laat merken dat het niet is om te controleren, maar dat je graag wilt weten wat ze meemaken.
- Praat erover.
Als je meekijkt, of ze je iets laten zien, praat dan er dan samen over. En is dit bijvoorbeeld echt of nep? En hoe weet je dat? Of: wat vindt je kind ervan? Wat voor gevoel heeft die erbij? Zo leer je jouw kind om kritisch te kijken maar ook dat ze met jou erover kunnen praten.
- Maak afspraken.
Denk aan hooguit 2 uur schermtijd per dag voor een kind tot 12 jaar. Als ze ouder is het vaak meer.
Zorg dat er genoeg tijd over blijft voor sport, huiswerk, buiten spelen of met vrienden iets leuks doen. Ze letten daar zelf niet op dus jij moet ze daarbij helpen.
- Geef zelf het goede voorbeeld.
Jij bent het voorbeeld voor je kind! Als je zelf steeds achter je telefoon of tablet zit doet je kind dat natuurlijk ook. Denk daar dus over na. Als je afspraken maakt, hou je daar dan zelf ook aan.
Wil je nog meer weten?
Kijk op www.mediawijsheid.nl of www.nji.nl/mediaopvoeding .
Wil je weten waar we deze informatie gevonden hebben, kijk dan hier:
- Global prevalence, trend and projection of myopia in children and adolescents from 1990 to 2050: a comprehensive systematic review and meta-analysis https://bjo.bmj.com/content/109/3/362
- Bitefile – Wat weten we over de impact van sociale media op het welzijn van jongeren? https://netwerkmediawijsheid.nl/bitefile-wat-zegt-de-wetenschap-over-de-impact-van-sociale-media-op-het-welzijn-van-jongeren-v2/
Lytske van Wijngaarden
Lytske van Wijngaarden werkt bij de GGD Hollands Midden als Adviseur Gezondheidsbevordering Jeugd. Ze geeft graag voorlichtingen aan ouders, gastlessen aan jongeren en trainingen aan leerkrachten. Deze gaan over thema’s zoals genotmiddelen, sociale media, en relaties & seksualiteit. Ook ondersteunt ze de Katwijkse middelbare scholen in het aandacht geven aan deze thema’s.