Alcoholgebruik volwassenen
Alcohol heeft voordelen, anders zou niemand het drinken. Het kan plezier opleveren, ervoor zorgen dat je makkelijker praat of ontspant. Tegelijkertijd kan alcohol ook problemen opleveren. Denk aan gezondheidsproblemen, ruzie met familie of problemen op het werk. Benieuwd naar je eigen alcoholgebruik? Check in welk stadium je zit en doe de test!
We onderscheiden verschillende 'stadia van gebruik'. Eén manier om na te gaan of je je (geen) zorgen moet maken om je alcoholgebruik of niet is door eens te kijken in welk stadium je zit.
- Kennismaken: Je ziet een reclame over alcohol, kent mensen die drinken of hoort er iets over.
- Experimenteren: Je probeert zelf een drankje uit nieuwsgierigheid.
- Sociaal gebruik: Je drinkt niet vaak. Alleen op bijzondere gelegenheden, bijvoorbeeld op een feestje of verjaardag.
- Gewoontegebruik: Je drinkt regelmatig, op vaste momenten, bijvoorbeeld iedere vrijdag- en/of zaterdagavond.
- Problematisch gebruik: Je alcoholgebruik gaat problemen opleveren. Zo kan je gezondheid achteruit gaan en kan alcoholgebruik zorgen voor spanningen thuis of op het werk.
- Afhankelijkheid: Je hebt het gevoel dat je je pas goed voelt en/of kunt functioneren als je alcohol hebt gedronken.
Lichamelijke klachten door alcoholgebruik
Alcohol kan voor veel lichamelijke klachten zorgen. Voorbeelden hiervan zijn:
- hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, hartinfarct, hartritmestoornis, hersenbloeding;
- maagklachten;
- beschadigingen aan de lever;
- vermageren;
- kanker.
Onder mensen boven de 55+ heeft alcoholgebruik meer risico's.
Stoppen of minderen?
Je wilt graag minderen of stoppen met alcoholgebruik. Een goed voornemen, al kan het in praktijk lastig zijn om te doen. Om je hierbij te helpen staan er op alcoholinfo.nl staat 11 tips die je kunnen helpen bij het minderen. Klik hier om deze tips door te nemen.
Huisarts
Merk je dat dit voor jou niet voldoende is, dan kun je verschillende dingen doen. Allereerst kun je naar de huisarts gaan om je voornemen te bespreken. De huisarts kan samen met jou bekijken welke hulp je nodig hebt en bij welke organisaties deze hulp aangeboden wordt.
Online behandeling
Een andere optie is het volgen van een online behandeling. Je hebt hiervoor geen verwijzing van de huisarts nodig. Als je wilt, kun je anoniem blijven. Deelname kost niets. Je hebt via het online programma contact met je behandelaar.
Neemt contact op met Brijder of de Brug
Wil je graag geholpen worden door een instelling voor verslavingszorg, dan kun je contact opnemen met Brijder of de Brug. Je kunt contact met hen opnemen om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.
Mandy Gijsbers
Mandy Gijsbers werkt als preventiedeskundige voor Brijder. Ze gaat met jongeren en ouders in gesprek over middelengebruik en schermgebruik. Ook geeft ze training aan professionals. Ze werkt regelmatig samen met andere organisaties, zoals het jongerenwerk, Bureau Halt, het CJG en het JPT.